DANTZA GORPUTZAREN MUGIMENDU BAT DA, ETA BERAZ, OSASUN EGOERA ONA LORTZEKO PREMISA

Dantzatzea ariketa ona da osasuntsu egoteko, eta, noski, garuneko kaltea duten pertsonentzat ere bai. Azoka Garuneko Kalteko Eguneko Zentroan, Aroa erizaintzako laguntzailea dugula aprobetxatuz (zenbait urte daramatza hainbat dantza eginez), erabiltzaileek eta terapeutek dantza-eskola batzuk hartzea erabaki zuten duena egun batzuk; bachata, saltsa eta merenguea hain zuzen.

Bidean ikus dezakezuenez oso saio dibertigarria izan zen. Irudiek harritu egin gaituzte, Azokako zenbait erabiltzaile eta langileen estiloarengatik. Gainera, primeran pasatu zuten. Baina gozatzea ez da garrantzitsuena, Ibane Barrena fisioterapeutak adierazi digunez, interesgarriena da edozein dantzak, oro har, hainbat onura ekartzen dituela gure osasunera, bai ikuspegi fisikotik bai mentaletik.

Latinoamerikako musika oso aberatsa da erritmoan; urrats azkarrak eskatzen ditu, aldaka, beso eta hanka mugimenduak egitea. Mota horretako dantza adin guztietako jendearentzat da egokia. Orain, ekartzen dituen onuretako batzuk ikusiko ditugu. Beraz, animo eta dantzatzera!!:

o    Gorputza indartzen du.

o    Jarrera eta oreka hobetzen ditu.

o    Indarra eta malgutasuna handitzen ditu.

o    Erresistentzia kardiobaskularra hobetzen du.

o    Bizkortasuna eta energia handitzen ditu.

o    Autoestimua sendotu eta norberarenganako konfiantza sustatzen du.

o    Harreman pertsonalak hobetzen ditu.