{"id":23063,"date":"2015-05-28T13:26:59","date_gmt":"2015-05-28T13:26:59","guid":{"rendered":"http:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/integrantes-de-la-agrupacion-deportiva-aita-menni-van-a-nadar-una-tarde-a-la-semana-2\/"},"modified":"2024-01-07T16:45:03","modified_gmt":"2024-01-07T16:45:03","slug":"aita-menni-kirol-elkarteko-kideak-astean-behin-joaten-dira-igeri-egitera-arratsalde-batean","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/aita-menni-kirol-elkarteko-kideak-astean-behin-joaten-dira-igeri-egitera-arratsalde-batean\/","title":{"rendered":"Aita Menni Kirol Elkarteko kideak astean behin joaten dira igeri egitera, arratsalde batean"},"content":{"rendered":"

GERNIKAKO ETA ATXURIKO UDAL IGERILEKUETAN ENTRENATZEN DUTE<\/p>\n

 <\/p>\n

Dagoeneko ez da arraroa egiten Atxuriko (Bilbo) eta Gernikako udal igerilekuetan gurpil-aulkiak ikustea. \u00a0Duela zenbait hilabete, astean behin, garuneko kaltea duten zenbait pertsona kiroldegira joaten dira arratsaldean ordubetean igeri egiteko.Han\u00a0Carlos Ca\u00f1ete<\/strong> begiralearen laguntza dute, eta igeri egiten ikasten duten umeen eta kirol hori egiten duten helduen artean gozatzen dute uretan.<\/p>\n

Bekoetxe eta Lurgorri<\/a> eguneko zentroetako hamabi erabiltzaile inguru dira.Aita Menni Kirol Elkartea<\/a> (ADAM<\/strong>) sortzean federatzeko aukera izan zuten, eta orain gure igeriketa-taldekoak dira.<\/p>\n

Lehiaketazko kirola, kirola osasun-iturri moduan, kirol sortzailea, ludikoa…Helburu desberdinak dituzte igerilari hauek. Edonola ere, \u201ctalde trinkoa osatu dute\u201d, esan du begiraleak; elkar laguntzen dute eta primeran pasatzen dute. Arantza Uranga<\/a>\u00a0gainditzearen ereduetako bat bada, Maite Cabezudo<\/strong>\u00a0Pili Ors<\/a>i aldageletan ezer ez ahaztea arduratzen da. Eta horrelako hainbat adibide ditugu. Denek laguntzen dute.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n
\n

Da\u00f1o Cerebral Aita Menni<\/a>,\u00c1lbum de fotos en FB<\/a><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n

Bestalde, badakite sedentarismoa ez dela ona, ariketa egitea osasunerako onuragarria dela eta gaixotasunak prebenitzen dituela. Dagoeneko egiaztatu dute igeriketak fisikoki eta psikologikoki laguntzen dituela. Beraz, gurpil jasotzailearen laguntzarekin edo laguntzarik gabe, uretan sartu eta igerilekuko kale batetik ibiltzen zenbait minututan berotu eta gero, igeri egiten hasten dira. Bakoitzak ahal duena egiten du; batzuek 500 metro egiten dituzte saio osoan. Beti Carlos Ca\u00f1etek esandakoari jarraitzen diote, eta beharrezkoa denean haren laguntza ere badute.<\/p>\n

Animo ADAM kirolarika!!!Benetako txapeldunak zarete!!!.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

GERNIKAKO ETA ATXURIKO UDAL IGERILEKUETAN ENTRENATZEN DUTE   Dagoeneko ez da arraroa egiten Atxuriko (Bilbo) eta Gernikako udal igerilekuetan gurpil-aulkiak ikustea. \u00a0Duela zenbait hilabete, astean behin, garuneko kaltea duten zenbait pertsona kiroldegira joaten dira arratsaldean ordubetean igeri egiteko.Han\u00a0Carlos Ca\u00f1ete begiralearen laguntza dute, eta igeri egiten ikasten duten umeen eta kirol hori egiten duten helduen artean…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":71703,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1013,1042,1012,1011],"tags":[1702,1014,1701],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23063"}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23063"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23063\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82399,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23063\/revisions\/82399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}