{"id":53498,"date":"2020-11-17T15:44:19","date_gmt":"2023-12-19T13:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/?post_type=portfolio&#038;p=53498"},"modified":"2024-01-11T12:07:46","modified_gmt":"2024-01-11T12:07:46","slug":"tummy-time-por-que-es-importante-que-el-bebe-pase-tiempo-boca-abajo","status":"publish","type":"portfolio","link":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/publicacion\/tummy-time-por-que-es-importante-que-el-bebe-pase-tiempo-boca-abajo\/","title":{"rendered":"Tummy time: \u00bfpor qu\u00e9 es importante que el beb\u00e9 pase tiempo boca abajo?"},"content":{"rendered":"<p>Nuestras fisioterapeutas de la Unidad de Rehabilitaci\u00f3n Infantil\u00a0de Bilbao\u00a0recomiendan que,\u00a0desde edades muy tempranas,\u00a0el beb\u00e9 pase unos 20 minutos al d\u00eda en esa posici\u00f3n, eso s\u00ed, nunca mientras duerme. El ejercicio que realiza durante este tiempo sobre la barriga\u00a0ayuda a\u00a0estimular el desarrollo motor y sensorial, entre otros muchos\u00a0beneficios.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #65707b;\">Escrito por:<\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #65707b;\">. Elena Tamp\u00e1n<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #65707b;\">. Irma Garc\u00eda\u00a0<\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #666e74;\">Fisioterapeutas del\u00a0<a href=\"http:\/\/da\u00f1ocerebral.es\/la-red-menni\/la-red-menni-en-el-pais-vasco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Centro de Neurorrehabilitaci\u00f3n<\/a>\u00a0<\/span><span style=\"color: #666e74;\"><a href=\"http:\/\/da\u00f1ocerebral.es\/la-red-menni\/la-red-menni-en-el-pais-vasco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aita Menni<\/a> <\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #65707b;\"><a href=\"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Elena-Tamp\u00e1n-e-Irma-Garc\u00eda-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-53612 alignleft\" src=\"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Elena-Tampan-e-Irma-Garcia-1-300x161-1.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"214\" \/><\/a><\/span><\/h4>\n<h4><strong>\u00bfQu\u00e9 es?<\/strong><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<p>La expresi\u00f3n inglesa tummy time (tiempo de barriguita) hace referencia al espacio de tiempo en\u00a0la posici\u00f3n boca abajo durante el que colocamos a los beb\u00e9s para favorecer su desarrollo.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h4><strong>Los beneficios m\u00e1s importantes del tummy time son:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Evita la plagiocefalia posicional (deformidad en los huesos del cr\u00e1neo, aplanamiento), que frecuentemente aparece cuando el beb\u00e9 pasa mucho tiempo en una posici\u00f3n mantenida, como por ejemplo, el dec\u00fabito supino.<\/li>\n<li>Fortalece la musculatura extensora de cuello, que ayudar\u00e1 a que el beb\u00e9 tenga mejor control cef\u00e1lico. Se\u00f1alar que en los tiempos en los que el beb\u00e9 est\u00e1 en posici\u00f3n supina, se potencia en muy menor grado dicha musculatura, al no encontrarse en una posici\u00f3n anti gravitatoria.<\/li>\n<li>Fortalece la musculatura de hombros, brazos y tronco, que ayudar\u00e1n al beb\u00e9 a soportar el peso de la parte superior de su cuerpo para posteriormente iniciar cambios posturales y desplazamientos (pivotando sobre est\u00f3mago, volteos\u2026). As\u00ed mismo, ayudaremos al desarrollo de la destreza manual.<\/li>\n<li>Mejora el sistema visual, favoreciendo su desarrollo\u00a0(fijaci\u00f3n visual, coordinaci\u00f3n ocular y coordinaci\u00f3n \u00f3culo-manual).<\/li>\n<li>Favorece el desarrollo de habilidades motoras, como el pivotaje, los volteos, reptaci\u00f3n, cuadrupedia\u2026<\/li>\n<li>Mejora el tr\u00e1nsito intestinal a la vez que facilita la eliminaci\u00f3n de gases.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u00bfCu\u00e1ndo y c\u00f3mo realizarlo?<\/strong><\/h4>\n<p>Para comenzar a realizarlo, se debe esperar a la ca\u00edda del cord\u00f3n umbilical, que se produce en los primeros d\u00edas de vida.<\/p>\n<p>Hay que buscar momentos en los que el beb\u00e9 est\u00e9 contento, alerta y tranquilo, evitando el llanto o malestar.<\/p>\n<p>Por supuesto, siempre debe estar supervisado por una persona adulta.<\/p>\n<p>Es interesante, incorporarlo a la rutina diaria, como por ejemplo tras el ba\u00f1o, el vestido, durante el juego\u2026 Lo ideal es que hagamos tummy time durante unos 20 minutos al d\u00eda.<\/p>\n<h4><strong>Contraindicaciones:<\/strong><\/h4>\n<p>NUNCA se debe practicar el tummy time mientras el beb\u00e9 duerme. Es importante recordar que el beb\u00e9 debe dormir siempre en posici\u00f3n de dec\u00fabito supino (boca arriba) o dec\u00fabito lateral en ocasiones.<\/p>\n<p>Hay que evitar los momentos tras las comidas, conviene dejar transcurrir al menos 30 minutos tras la ingesta, para evitar problemas de reflujo.<\/p>\n<p>Esperaremos a que se haya ca\u00eddo el cord\u00f3n umbilical (nunca con cord\u00f3n umbilical activo). Esto ocurrir\u00e1 en los primeros d\u00edas de vida.<\/p>\n<h4><strong>Ejemplos:<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Podemos colocar al beb\u00e9 sobre su barriguita de diferentes modos:<a href=\"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Tummy-time.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-53507\" src=\"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Tummy-time-259x300-1.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"463\" \/><\/a><\/p>\n<p>. sobre nuestro muslo<\/p>\n<p>. sobre una pelota<\/p>\n<p>. sobre un rulo, toalla o coj\u00edn de lactancia<\/p>\n<p>. sobre nuestro pecho<\/p>\n<p>. en manta de juegos, gimnasio o suelo<\/p>\n<p>Sea cual sea el lugar, siempre buscaremos la interacci\u00f3n con la persona adulta o con un juguete, para que se produzca la mayor activaci\u00f3n posible en las diferentes estructuras del beb\u00e9. Y no debemos olvidar que:<\/p>\n<blockquote>\n<h4><strong><span style=\"color: #65707b;\">\u00a1\u00a1\u00a1El tummy time siempre debe ser un momento divertido de juego!!!<\/span><\/strong><\/h4>\n<\/blockquote>\n<p>* Hemos recogido toda esta informaci\u00f3n en una peque\u00f1a gu\u00eda en PDF. <a href=\"https:\/\/www.scribd.com\/document\/484680381\/Tummy-time-por-que-es-importante-que-el-bebe-pase-tiempo-boca-abajo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Puedes verla y descargarla aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"scribd_iframe_embed\" title=\"Tummy time: \u00bfpor qu\u00e9 es importante que el beb\u00e9 pase tiempo boca abajo?\" src=\"https:\/\/www.scribd.com\/embeds\/484680381\/content?start_page=1&amp;view_mode=scroll&amp;access_key=key-ViTBzeGp9F18aS1i9VKy\" width=\"100%\" height=\"600\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" data-auto-height=\"true\" data-aspect-ratio=\"1.3323485967503692\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"margin: 12px auto 6px auto; font-family: Helvetica,Arial,Sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 14px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none; display: block;\"><a style=\"text-decoration: underline;\" title=\"View Tummy time: \u00bfpor qu\u00e9 es importante que el beb\u00e9 pase tiempo boca abajo? on Scribd\" href=\"https:\/\/www.scribd.com\/document\/484680381\/Tummy-time-por-que-es-importante-que-el-bebe-pase-tiempo-boca-abajo#from_embed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tummy time: \u00bfpor qu\u00e9 es imp&#8230;<\/a> by <a style=\"text-decoration: underline;\" title=\"View Red Menni de Da\u00f1o Cerebral&#039;s profile on Scribd\" href=\"https:\/\/www.scribd.com\/user\/90778334\/Red-Menni-de-Dano-Cerebral#from_embed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Red Menni de Da\u00f1o Cerebral<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestras fisioterapeutas de la Unidad de Rehabilitaci\u00f3n Infantil\u00a0de Bilbao\u00a0recomiendan que,\u00a0desde edades muy tempranas,\u00a0el beb\u00e9 pase unos 20 minutos al d\u00eda en esa posici\u00f3n, eso s\u00ed, nunca mientras duerme. 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