{"id":32192,"date":"2017-04-11T09:27:26","date_gmt":"2017-04-11T09:27:26","guid":{"rendered":"http:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/?p=32192"},"modified":"2024-01-07T08:36:35","modified_gmt":"2024-01-07T08:36:35","slug":"la-importancia-de-una-correcta-sedestacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/en\/la-importancia-de-una-correcta-sedestacion\/","title":{"rendered":"La importancia de una correcta sedestaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Profesionales del Servicio de Da\u00f1o Cerebral de Aita Menni trabajaron los conceptos posturales de la sedestaci\u00f3n. Objetivo: huir de malas posturas mantenidas en el tiempo para evitar\u00a0deformidades musculoesquel\u00e9ticas<\/p>\n<p>Fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, monitores, enfermeras y auxiliares de enfermer\u00eda del <a href=\"http:\/\/da\u00f1ocerebral.es\/la-red-menni\/la-red-menni-en-el-pais-vasco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Servicio de Da\u00f1o Cerebral del Hospital Aita Menni<\/a>\u00a0y <a href=\"http:\/\/www.aita-menni.org\/es\/noticias\/desde-aita-menni-gestionamos-etxetek-11029.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Etxetek<\/a> recibieron hace unos d\u00edas el curso \u2018<em>Sedestaci\u00f3n: postura en sedestaci\u00f3n, tipos de sillas de ruedas y adaptaciones<\/em>\u2019. <strong>Igor Caro<\/strong>, t\u00e9cnico ortopeda de la ortopedia <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Biortek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Biortek<\/a>, les habl\u00f3 de la importancia de la postura cuando una persona permanece mucho tiempo sentada, de los tipos de sillas de ruedas, as\u00ed como de las distintas adaptaciones existentes ahora mismo en el mercado. Pedimos al especialista que nos responda a algunas preguntas.<\/p>\n<h5>&#8211; \u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1n importante que la postura en sedestaci\u00f3n sea correcta?<\/h5>\n<p>Evidentemente, <strong>una buena postura previene que se desarrollen deformidades musculoesquel\u00e9ticas<\/strong> pero, sobre todo, es importante porque <strong>desde una buena sedestaci\u00f3n vamos a interactuar mejor con nuestro entorno<\/strong>, sea cual sea nuestra patolog\u00eda y estado f\u00edsico. Por ejemplo con una pelvis basculada nos costar\u00e1 m\u00e1s gasto de energ\u00eda el movimiento de los miembros superiores.<\/p>\n<h5>&#8211; \u00bfCu\u00e1les son los errores que comentemos m\u00e1s habitualmente (tanto en una silla normal como en silla de ruedas)?<\/h5>\n<p>Primero habr\u00eda que diferenciar si la persona usuaria es capaz de corregir la posici\u00f3n por s\u00ed misma en la silla o si no tiene esa capacidad. Una mala postura en un momento determinado, si se autocorrige con posturas opuestas, puede resultar hasta beneficiosa porque estamos ganando rango articular. El objetivo es huir de posturas malas mantenidas en el tiempo. <strong>A las personas que no tengan esa capacidad de autocorregirse hay que darles elementos externos de soporte para que puedan mantenerse en la mejor posici\u00f3n y hacerles cambios posturales.<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AP7ozPKUGeM?list=UUVsLO6jr7_wbAuz-yixJ6qg\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Ni siquiera una persona deportista aguantar\u00eda 8 horas seguidas sin moverse de una silla en la postura del ingl\u00e9s (pelvis a 90 grados y rodillas a 90 grados). <strong>Un error muy com\u00fan es sentarnos en sillones o butacas con mucha profundidad en donde la zona lumbar no queda bien apoyada<\/strong>. Los sillones t\u00edpicos de las residencias, con profundidades de asiento de 45 e incluso 50 cm, est\u00e1n dise\u00f1ados en su mayor\u00eda para personas muy altas. Esto que en una persona activa no supone mayor problema aunque sea bajita, en los ancianos que no son muy altos es un tremendo error sentarlos ah\u00ed durante largos periodos. Al tener mucha profundidad de asiento, la zona lumbar no llega a tocar con el respaldo. Cuando est\u00e1n sentados en ellos no los vemos mal aparentemente pero cuando van pasando los meses se produce lo que llamamos una hipercifosis que es cuando la espalda se encoge hacia adelante y caen la cabeza y los hombros.<\/p>\n<h5>&#8211; \u00bfC\u00f3mo pueden evitarse?<\/h5>\n<p>Por regla general, <strong>eligiendo un asiento acorde a nuestras medidas y procurando, por ejemplo, que las sillas de ruedas tengan un soporte firme<\/strong>. Al cabo de un tiempo de uso se va deformando la tela del asiento y del respaldo, y eso hace que se estructuren las deformidades. En otros casos, usando sillas basculantes, para que la gravedad nos ayude. Si nos referimos a los ancianos, muchas de las deformidades posturales se evitar\u00edan usando \u2018ergofacts\u2019 o sof\u00e1s con la profundidad adecuada. En definitiva valorando la silla correcta para cada usuario. Hay que tener en cuenta que hay muchas patolog\u00edas, desde la m\u00e1s compleja, como puede ser una par\u00e1lisis cerebral, a la m\u00e1s simple, posturalmente hablando, como un ictus.<\/p>\n<h5>&#8211; \u00bfQu\u00e9 hacer en el caso de personas con gran discapacidad que ya son mayores o sufren mucho deterioro?<\/h5>\n<p>Cuando existe una gran deformidad <strong>el objetivo es el de proporcionar confort y evitar el progreso del deterioro dando prioridad a la calidad de vida<\/strong> del paciente. En estos casos, el uso de sillas con basculaci\u00f3n suele ser imprescindible.<\/p>\n<h5>&#8211; \u00bfPuede ser suficiente un simple coj\u00edn para corregir algunas posturas?<\/h5>\n<p>En muchos casos s\u00ed. A veces un simple cintur\u00f3n dependiendo con qu\u00e9 \u00e1ngulo pase por delante de la pelvis har\u00e1 bien ese trabajo.<\/p>\n<h5>&#8211; \u00bfC\u00f3mo nos ayudan los nuevos materiales y modelos de sillas?<\/h5>\n<p>Afortunadamente tenemos muchas herramientas en la actualidad para sentar bien a los pacientes. Aunque, insisto, <strong>cada patolog\u00eda es distinta<\/strong>, incluso dos pacientes con el mismo diagnostico puede que no necesiten sillas y adaptaciones iguales. Las casas comerciales cada vez investigan m\u00e1s y nos ofrecen una gran variedad de modelos de sillas y accesorios, como respaldos, cabeceros, cojines, cinturones\u2026 con los que <strong>valorar el mejor posicionamiento para cada caso.<\/strong><\/p>\n<p><a class=\"dt-pswp-item\" href=\"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Sedestacion2.jpg\" data-dt-img-description=\"\" data-large_image_width=\"600\" data-large_image_height=\"284\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-81192\" src=\"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Sedestacion2.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Sedestacion2.jpg 600w, https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Sedestacion2-300x142.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Precisamente las y los profesionales de Aita Menni que participaron en esta formaci\u00f3n impartida por <strong>Igor Caro<\/strong> actualizaron sus conocimientos para realizar este tipo de valoraci\u00f3n. Adem\u00e1s de ver in situ las diferentes opciones y materiales que se ofertan en el mercado, pudieron participar de forma activa en casos pr\u00e1cticos, lo cual resulta de gran ayuda para nuestro trabajo diario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Profesionales del Servicio de Da\u00f1o Cerebral de Aita Menni trabajaron los conceptos posturales de la sedestaci\u00f3n. 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