{"id":21535,"date":"2015-02-13T11:59:51","date_gmt":"2015-02-13T11:59:51","guid":{"rendered":"http:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/?p=21535"},"modified":"2024-01-07T18:30:23","modified_gmt":"2024-01-07T18:30:23","slug":"los-usuarios-del-centro-de-dia-aita-menni-de-san-sebastian-conocen-la-marcha-nordica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/en\/los-usuarios-del-centro-de-dia-aita-menni-de-san-sebastian-conocen-la-marcha-nordica\/","title":{"rendered":"Los usuarios del Centro de d\u00eda Aita Menni de San Sebasti\u00e1n conocen la marcha n\u00f3rdica"},"content":{"rendered":"<p>La marcha n\u00f3rdica es una modalidad deportiva <strong>apta para todo tipo de personas<\/strong>. Para hacer <em>nordic walking<\/em> s\u00f3lo hacen falta ganas y dos bastones especiales. Pero es mucho m\u00e1s que \u201candar con bastones\u201d: la marcha n\u00f3rdica puede activar hasta un 90% de los m\u00fasculos y practicarla conlleva m\u00faltiples beneficios. Por ello, los usuarios del <a title=\"Red Menni en el Pa\u00eds Vasco\" href=\"http:\/\/da\u00f1ocerebral.es\/la-red-menni\/la-red-menni-en-el-pais-vasco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Centro de D\u00eda de Da\u00f1o Cerebral Aita Menni de San Sebasti\u00e1n<\/a> han querido conocerla, y lo han hecho de la mano de una delegaci\u00f3n del m\u00e1s alto nivel: el presidente de <a title=\"Marcha n\u00f3rdica\" href=\"http:\/\/www.nordicwalkingeuskadi.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Euskadiko Nordic Walking<\/a>, <strong>Xabier Madina<\/strong>, y de los instructores\u00a0<strong>M\u00aa Jos\u00e9 Villalba<\/strong> y <strong>Jes\u00fas M\u00aa Era\u00f1a<\/strong>.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eU3Yff688Mo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Tras una <strong>amena, interesante y positiva charla informativa<\/strong>, algunos usuarios del centro tuvieron oportunidad de <strong>calzarse los bastones y comprobar con satisfacci\u00f3n que pueden practicar esta actividad deportiva<\/strong>. Al valorar la sesi\u00f3n, los usuarios coincidieron en que fue una <strong>visita emotiva y significativa<\/strong>, y que \u00e9ste es un <strong>modo de ejercicio relajante<\/strong>.<\/p>\n<p>La marcha n\u00f3rdica <strong>mejora la movilidad, la fuerza, el sistema cardiovascular y la coordinaci\u00f3n<\/strong>. A estos beneficios, se a\u00f1ade su <strong>capacidad para rebajar los niveles de estr\u00e9s y de prevenir enfermedades<\/strong>. Todo ello hace que sea una actividad adecuada para las personas con da\u00f1o cerebral. De hecho, en algunos pa\u00edses forma parte de los programas de rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Los terapeutas de Aita Menni no descartan incluir en el futuro este tipo de ejercicio entre las actividades grupales. A los usuarios del Centro les ha gustado mucho conocer\u00a0las pautas de esta forma de caminar; lo pasaron muy bien y est\u00e1n muy animados a practicarla tras la visita de los representantes de la federaci\u00f3n vasca. \u00a1\u00a1Hay que repetir!!, dicen, y han sido invitados a participar en alguno de los encuentros Euskadiko Nordic Walking. Es muy posible que pronto los veamos practicando nordic walking por el <a title=\"d\u00f3nde estamos\" href=\"http:\/\/da\u00f1ocerebral.es\/donde-estamos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Parque\u00a0Zuatzu<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u00a1\u00c1NIMO, CHICOS, SOIS UNOS CAMPEONES!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p><script>\/\/ <![CDATA[ (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = \"\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/all.js#xfbml=1\"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk')); \/\/ ]]><\/script><\/p>\n<div class=\"fb-post\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/media\/set\/?set=a.873461942705343.1073741911.135683853149826&amp;type=1\" data-width=\"466\">\n<div class=\"fb-xfbml-parse-ignore\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/media\/set\/?set=a.873461942705343.1073741911.135683853149826&amp;type=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">una publicaci\u00f3n<\/a> de <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/DCerebralMenni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Da\u00f1o Cerebral Aita Menni<\/a>.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La marcha n\u00f3rdica es una modalidad deportiva apta para todo tipo de personas. 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