{"id":85298,"date":"2024-01-18T12:52:33","date_gmt":"2024-01-18T12:52:33","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/?p=85298"},"modified":"2024-02-16T12:42:03","modified_gmt":"2024-02-16T12:42:03","slug":"taller-de-mindfulness-en-nuestra-unidad-de-dano-cerebral-de-valencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/taller-de-mindfulness-en-nuestra-unidad-de-dano-cerebral-de-valencia\/","title":{"rendered":"Taller de mindfulness en nuestra Unidad de Da\u00f1o Cerebral de Valencia"},"content":{"rendered":"<p>En la <a href=\"https:\/\/hospitalariasvalencia.es\/que-hacemos\/dano-cerebral-valencia\/dano-cerebral-de-adultos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unidad de Da\u00f1o Cerebral de personas adultas de Hermanas Hospitalarias Valencia<\/a>\u00a0estamos llevando a cabo un &#8216;Taller de mindfulness&#8217; desde hace unos meses. Durante este tiempo, sus participantes han compartido con nosotras su experiencia a lo largo de esta pr\u00e1ctica. Refieren que les aporta calma, paz y alegr\u00eda; que en su d\u00eda a d\u00eda esto les sirve para valorar m\u00e1s las cosas por peque\u00f1as que sean, para descubrir una \u201cvida interior\u201d, para detenerse en el momento presente. \u00a0Tambi\u00e9n nos comparten que, mediante la participaci\u00f3n en el grupo, se sienten m\u00e1s capaces y que han aprendido a escuchar mejor.<\/p>\n<p>La atenci\u00f3n plena, conocida por la palabra inglesa <em>mindfulness<\/em>, es la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, con aceptaci\u00f3n, afecto y sin juzgar. Este enfoque, que se desarroll\u00f3 hace m\u00e1s de 40 a\u00f1os en occidente, fue inspirado en las tradiciones y principios orientales de la meditaci\u00f3n. Desde hace algunos a\u00f1os,\u00a0su pr\u00e1ctica est\u00e1 tomando fuerza de manera m\u00e1s extendida.<\/p>\n<p>Las aportaciones del ejercicio del mindfulness est\u00e1n demostradas mediante numerosos estudios cient\u00edficos en poblaciones con distintas edades y condiciones de salud.<\/p>\n<p>Cuando nos acercamos a su pr\u00e1ctica lo primero que hemos de hacer es derribar mitos: no es necesario poder ponerse en posici\u00f3n de loto, ni conseguir \u201cno pensar en nada\u201d; tampoco se necesitan barritas de incienso. Lo que s\u00ed resulta necesario es que la iniciaci\u00f3n la gu\u00ede una persona que conozca esta pr\u00e1ctica, y tambi\u00e9n conozca las capacidades y recursos de las personas que se inician.<\/p>\n<p>Tras observar la buena acogida que tiene este taller, esperamos poder continuar con la pr\u00e1ctica del mindfulness en nuestra Unidad y poder extenderla a cuantas personas se puedan beneficiar de ella.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan nos han transmitido las persons que participan en estas sesiones grupales, este taller les brinda\u00a0calma, paz y alegr\u00eda, les ayuda a\u00a0 valorar las peque\u00f1as cosas y a detenerse en el momento presente. Los beneficios de esta pr\u00e1ctica est\u00e1n respaldados por numerosos estudios cient\u00edficos.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":85294,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1022,3732,1048,1020],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85298"}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85298"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85301,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85298\/revisions\/85301"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}